Inspiration des Tages vom 20.10.2020

Ratschläge zu Japa und Meditation

Teil 3

„Nach der Meditation und Mantrawiederholung ruhe dich eine Weile aus. Dann übe Asanas und Pranayama. Danach lies ein bisschen in spirituellen Büchern. Anschließend kannst du einen Spaziergang machen.“