Ratschläge zu Japa und Meditation
Teil 3
„Nach der Meditation und Mantrawiederholung ruhe dich eine Weile aus. Dann übe Asanas und Pranayama. Danach lies ein bisschen in spirituellen Büchern. Anschließend kannst du einen Spaziergang machen.“
Teil 3
„Nach der Meditation und Mantrawiederholung ruhe dich eine Weile aus. Dann übe Asanas und Pranayama. Danach lies ein bisschen in spirituellen Büchern. Anschließend kannst du einen Spaziergang machen.“