Strahlen der Konzentration und Meditation

Betrachte das Bild deiner bevorzugten Gottheit (Ishta Devata) für einige Minuten und schließe dann die Augen. Dann versuche das Bild mit geschlossenen Augen zu visualisieren. Wenn sich dieses Bild vor dem inneren Auge wieder auflöst, dann öffne wieder die Augen und beginne von vorne.